Alimentos como papitas en el embarazo son tan nocivas como fumar

La ingesta de alimentos como papitas fritas en el embarazo causa efectos comparables a los de consumir cigarrillos y aumenta el riesgo de que el bebé nazca con poco peso. Además, provoca la reducción del tamaño de la cabeza.El culpable es un químico llamado acrilamida, que se encuentra en altos niveles en los alimentos como las papas fritas y las tostadas.

Es peligroso el parto en casa?

Aunque la práctica de dar a a luz en casa no está especialmente extendida en España (según el Instituto Nacional de Estadística, sólo 1.312 de los partos programados en 2009 se llevaron a término al calor del hogar), el reciente fallecimiento de Caroline Lovell, una de las más firmes defensoras del parto a domicilio en Australia, a causa de un paro cardíaco mientras daba a luz a su hija Zahra, ha reabierto el debate sobre la seguridad de este tipo de alumbramientos 'caseros'.

Dieta para el embarazo

Moco cervical y probabilidades de quedar embarazada

Existen varias formas en las que nuestro cuerpo de mujer nos puede indicar el momento adecuado durante el mes para quedar en embarazo como la temperatura basal y el moco cervical. Durante el mes existen diferentes formas de flujo vaginal, uno de los que es esta clase de moco y a través del ciclo cambia en su textura, en su cantidad y en su color, debido al cambio en los niveles de hormonas.

El parto por cesárea: recomendaciones

El parto por cesárea requiere de los mismos cuidados que una operación normal, dado que pueden aparecer complicaciones en el postoperatorio, si no se tienen presente algunas recomendaciones.

En el caso de haber fiebre, y sobre todo si se produce un aumento de flujo vaginal, o si desprende olor desagradable, es imprescindible que concurras a la guardia médica. Por lo general la mayor parte de los episodios febriles post-cesárea, se deben a un aumento de temperatura que provoca la misma lactancia, pero si la temperatura supera los 38 grados durante más de dos días, puede ser que haya presencia de alguna infección y conviene asegurarse de tratarla rápidamente.

En cuanto a las posturas que debes adoptar, se siempre criteriosa, y evita las posiciones que te obliguen a realizar esfuerzos con el abdomen, evita subir escaleras, no realices actividades domésticas, como pasar pisos, limpiar, lavar platos etc. y no levantes peso o cargas, más que a tu bebé. Por otro lado tampoco es muy recomendable realizar movimientos bruscos como abrir el cochecito de tu hijo, o armar su cuna que son actividades que puedes dejarle a tu pareja, que puede ayudarte en los días posteriores a la cesárea, hasta que te recuperes. Tampoco uses calzados que tengas que agacharte demasiado para abrocharlos, y de ser necesario, pide a otra persona que te los coloques.

La mejor manera de recuperarte rápido en una cesárea es mantenerte tranquila, en reposo, y una vez que te sientas mejor, poco a poco podrás volver a tus tareas cotidianas.

fuente guiadebebes

Infertilidad femenina

¿Cuáles son las 5 enfermedades más frecuentes que pueden ocasionar la infertilidad femenina?.

Son muchas las enfermedades que pueden ocasionar problemas reproductivos de distinta complejidad.

¿Cuáles son los 5 padecimientos con mayor incidencia sobre la fertilidad femenina?.

La respiración durante el embarazo

A partir del quinto mes de embarazo el útero, adentro del abdomen, alcanza la altura de la cicatriz umbilical. Por fuera, la panza ya es harto evidente y comienza a dificultar la visión de tus propios pies. El mayor volumen uterino, sumado a todos los otros cambios del embarazo, es responsable de que, a veces, te falte el aliento.

También, por otros motivos las contracciones musculares y los calambres se hacen más frecuentes. Una dieta rica en magnesio, o bien su suplementación médica, te ayudará a evitar esos molestos síntomas musculares. El mayor peso uterino hace que te eches para atrás, orgullosamenteembarazada, a fin de no caerte de narices.

via crecebebe

El sangrado vaginal en el embarazo

El sangrado vaginal puede producirse por diversas causas durante las primeras o las últimas etapas del embarazo y, en algunos casos puede resultar grave tanto para la madre como para el feto.

Sangrado durante las primeras etapas del embarazo: algunas mujeres presentan un leve sangrado en las primeras 12 semanas del embarazo. Esto puede deberse a que el cuello uterino puede sangrar cuando se mantienen relaciones sexuales o cuando el mismo está infectado. En estos casos el médico puede recomendar una ecografía para determinar sus causas.

fuente elembarazosemanaasemana

Consejos de salud para embarazadas

Una mujer embarazada no está a salvo de las patologías invernales. En ese estado tan especial, tu salud está en juego, pero también la de tu bebé. Así que deberás adoptar algunas medidas preventivas.

Dos reglas importantes en caso de embarazo:

No tomes medicamentos sin consultar a tu médico. Un tratamiento banal puede convertirse en algo realmente tóxico para una mujer embarazada.

Reacciona con rapidez desde los primeros síntomas. Las patologías invernales no son peligrosas si se tratan a tiempo. Entre las más comunes destacan las infecciones.

fuente: todoparamamas.com

¿Es peligroso tener un hijo después de los 35?

El período de fertilidad de una mujer alcanza su punto máximo entre los 20 y los 30 años. A medida que pasan los años, y hasta llegar a la menopausia, la fertilidad va decreciendo y los riesgos en el embarazo van en aumento. Por ello, las mujeres mayores de 35 años que estén planeando quedar embarazadas deben considerar distintos factores. 

Sexo durante el embarazo

El gran tabú de tener sexo en el embarazo, muchas veces puede derivar en problemas de pareja, por eso es bueno informarse con el médico, para que la relación de pareja en lugar de deteriorarse se agrande durante un momento tan especial y hermoso como el embarazo. El temor en las futuras mamás existe, muchas veces por desinformación,hay que saber que el bebé está protegido, ya que está dentro del útero, y si el médico no prohibe expresamente por algún problema de la mamá, las relaciones sexuales no tienen ningún inconveniente durante este periodo.

Importancia de los controles en el embarazo

El control del embarazo, es fundamental.

Una vez que tienes el reultado positivo, debes de concurrir a tu ginecólogo/a, para que te mande los controles que considere necesarios.

Los controles se realizan una vez al mes, salvo que el médico considere necesario que sean con más frecuencia.

Luego que se pasa la semana 32-34 los controles serán semana a semana, o cada 15 días.
Si bien los estudios de sangre, ecorafias, etc, se realizan durante todo el embarazo, en el final del embarazo, se realiza un analisis de sangre, para detectar, virus bacterias y hacer el tratamiento indicado, con antibiótico, para poder evitar el contagio al bebé.
En los controles rutinarios, el médico vigila el útero de la mamá ,el crecimiento normal del bebé, su posición, etc.

Cuantos kilos se deben aumentar durante el embarazo

Se ha hecho casi costumbre que durante la etapa de gestación, la futura madre sobre pase el peso que debe tener. Según los expertos, el peso en el embarazo debe subir según el índice de masa corporal de cada mujer. Desde hace 20 años, el peso correcto de cada mujer ha ido en aumento y esta podría ser una de las causas de la obesidad infantil.

Es de mucha importancia que la mujer empiece a cuidarse desde antes de embarazarse, si están cerca del peso ideal antes de concebir, las ventajas irán en aumento tanto para ella como para su bebé, de los contrario si la madre tiene problemas de obesidad es preciso que se alimente de una manera adecuada y se controle minuciosamente cada mes .

Según algunos estudios, si una mujer aumenta más de 18 kilos durante los meses de gestación, el riesgo de dar a luz será mayor, ya que su bebé tendrá un peso superior a los 4 kilos dificultando el trabajo de parto y la expulsión del niño. Aumenta también el riesgo de desgarro, hemorragia y que se realice una cesárea, quedando así la madre muy maltratada, no podemos dejar de lado la seguridad y el riesgo que corre el recién nacido.

Lo que se espera es que una mujer suba entre 4.5 y 5 kilos los primeros cinco meses, es decir un kilo por mes y luego debe subir medio kilo por semana hasta llegar a su fecha de parto. Lo más importante es que una mujer se alimente de la mejor manera y mantenga un control médico en cada mes que siga el adecuado desarrollo del bebé.

Un peso saludable depende del índice de la masa corporal, lo que viene a ser una relación equilibrada entre la estatura y el peso. Las mujeres que tienen un IMC de 18.5 a 24.9 deben subir de 11 a 16 kilos en el embarazo. Quienes son de peso bajo, con IMC menor a 18.5 deben subir entre 13 a 18 kilos, las mujeres con sobre peso solo deben alcanzar entre 7 a 11 kilos y las mujeres obesas solo deben subir entre 5 a 9 kilos.

fuente guiadebebes.com

Pasos a seguir en la inseminación artificial

La inseminación artificial es uno de los tratamientos para la fertilidad más famosos en el mundo, así como entre los más antiguos para ello. Muchas parejas lo escogen para quedar en embarazo, pero un gran porcentaje de mujeres no tienen el conocimiento completo sobre él, por lo que le surgen muchas dudas para hacérselo. A continuación te doy una visión general de lo que debes esperar en este tratamiento.

Sujetadores lactancia

¿Lo tienes todo listo para después del parto?

Muchas mujeres con el embarazo les aumenta el pecho por lo que tienen que comprar una talla más de sujetador, pero con la subida de leche, dependiendo de la persona puede aumentarle una o dos tallas más el sujetador o nada.

blanqueamiento dental durante el embarazo.

Muchas mujeres tienen problemas de autoestima durante el embarazo lo que las lleva a pensar en cosas que las hagan lucir y sentir mejor. Ya te había comentado que una de las mejores formas de lucir y sentirse bien es el ejercicio, pero algunas quieren algo extra. Por eso aquí te traigo algunas respuestas sobre lo seguro que es hacerse un blanqueamiento dental durante el embarazo.

Gimnasia adecuada para embarazadas

Antiguamente el embarazo era tratado como una enfermedad, con muchos cuidados especiales, cambios de habito en la vida de la mujer.

Hoy día, la embarazada sigue su vida normal, actividades, trabajo, y por supuesto ejercicio.
Claro que hay determinados ejercicios que no son recomendables, pero es importante que la embarazada, práctique gimnasia, por muchos motivos: quita la ansiedad propia del embarazo,ocupa tu cuerpo y mente,ayuda a no aumentar de peso en exceso,tonifica los musculos para el parto,relaja y ayuda a dormir mejor.

Embarazo, como estar y sentirse más linda

 Embarazo, como estar y sentirse más linda. Más de una persona te lo habrá comentado y sabrás que hay que estar preparada: durante el embarazo es frecuente sentirnos  feas y gordas, pero en realidad… no tiene por qué ser así.

He aquí algunos consejos puntuales y muy efectivos, tanto para lo físico como para los sentimientos.

La mujer embarazada, ¿debe comer por dos?

La famosa frase que dice que “la mujer embarazada tiene que comer por dos”, constituye un mito en la alimentación de la gestante.

Durante el embarazo, la mujer suele recibir informaciones de muy distintas fuentes que le aconsejan “lo que debe y lo que no debe hacer”, en especial, acerca de la alimentación que se supone que debe seguir. La famosa frase que dice que “la mujer embarazada tiene que comer por dos”, constituye un mito, ya que como veremos a continuación, no por tener que alimentar a dos, debe comer de forma exagerada.

Es cierto que a partir del final del primer trimestre de gestación se detecta un aumento de las necesidades nutritivas debidas al crecimiento del feto, que normalmente la mujer acostumbra a cubrir con un espontáneo aumento de la ingesta de alimentos.

Beber sorbos de líquidos a intervalos ayuda a calmar la acidez en el embarazo

La acidez estomacal es uno de los síntomas más molestos y generalizados del embarazo. Ocurre especialmente en la segunda mitad de la gestación, cuando el tamaño del útero presiona al estómago y por ello es más normal tener algo de reflujo ácido.

La Sociedad Española de Ginecología sugiere que beber pequeños sorbos de líquidos a intervalos ayuda a controlar esta acidez estomacal en el embarazo, y también es útil con las náuseas del embarazo.

Los médicos recomiendan además incrementar la ingesta de líquidos en el embarazo para poder adaptarla a los requerimientos del estado gestacional. Lo ideal es consumir unos diez vasos por día en lugar de los ocho normalmente recomendados para todo el mundo, lo que equivale a 2,7 litros diarios de líquidos. Recordemos además que el peso al nacer del niño está relacionado con la ingesta de agua en el embarazo, entre otras cosas.

Beber suficiente líquido en el embarazo, además, ayuda a evitar el estreñimiento, eliminar toxinas, a no retener líquidos en exceso, disminuir el riesgo de infecciones urinarias, entre otras ventajas. Hay que beber agua incluso antes de sentir sed, pues la respuesta de sed es más tardía en el embarazo.

En la lactancia, beber suficiente líquido equilibra la producción de leche materna, es decir que se continúa bebiendo esa cantidad recomendada.

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