Haz que los niños se involucren en la cocina

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Muchos niños se enfrentan a la comida como un castigo impuesto por los padres y se niegan a probar bocado, mucho menos a introducir en su dieta alimentos por primera vez. Pero, ¿y si intentamos jugar con nuestros hijos en la cocina? Elaborar recetas diferentes con ellos de una forma lúdica nos ayudará a que pierdan el miedo a los platos desconocidos y tengan una dieta más equilibrada.