Consejos para que los niños coman sano

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Toda madre sabe que no siempre es sencilla la tarea de hacer que los niños coman sano justamente por el hecho de que ellos no suelen querer comer lo que deben de comer. Sin embargo es crucial concientizarlos sobre la importancia que tiene la buena alimentación y enseñarles a alimentarse sanamente.

La clave está en encontrar opciones y alternativas de cocción y preparación, así como en la correcta combinación de alimentos para favorecer la elección de las comidas más sanas y seguras para todos.

Consejos para prevenir los dolores de espalda en los niños

Los riesgos de padecer dolores de espalda aumentan a partir de los 10 años y si no se tratan, pueden derivar en un problema crónico durante la edad adulta. La prevención temprana será la clave para lograr conservar una espalda sana.

Para mantener una espalda en buen estado de salud es recomendable que el niño se mueva con frecuencia yevite el sedentarismo para que los músculos de la espalda no se debiliten. Las dolencias suelen manifestarse más a menudo en las niñas que en los niños. El motivo es debido a la fisonomía de las niñas y que los niños generalmente realizan ejercicio con mayor regularidad.

Gafas de sol para niños

Los adultos nos hemos acostumbrado a utilizar gafas de sol, pero ¿qué hacer con los ojosde los más pequeños? Los ojos de los niños son aún más sensibles que los ojos de los adultos debido a que hasta los 13 años no se completa la pigmentación, por ello es tan importante que las usen. Cada vez son más padres los que se deciden a comprar unas gafas de sol a los niños porque hay más variedad en los modelos para ellos, desde la montura a tener una correa especial para que no las pierdan por mucho que corran, salten o caminen. embarazo10.com

Niños con fiebre alta

A menudo, en los niños pequeños, especialmente en caso de enfermedades infecciosas (rubéola, escarlatina, amigdalitis, etcétera), la temperatura corporal alcanza los 40° C. En estos casos el médico prescribirá el tratamiento específico (antibióticos); mientras es conveniente evitar los perjuicios de la temperatura sobre las delicadas, y todavía inmaduras, estructuras nerviosas.

Además, es fácil que la temperatura elevada en un niño pequeño provoque convulsiones. Para evitarlas hay que poner al pequeño en una habitación ventilada, silenciosa y semioscura para impedir la presencia de estímulos externos irritantes para los sentidos y por lo tanto para el sistema nervioso. El niño, además, debe estar poco abrigado para favorecer así la dispersión de calor del cuerpo y la sudoración, factores ambos que sirven para equilibrar fisiológicamente la temperatura corporal. Para favorecer la dispersión de calor está indicado un rápido baño con agua tibia, seguido de una fricción del tórax y extremidades con alcohol o agua de colonia. Van muy bien, también, las compresas en la frente, en la nuca y en las axilas e ingles, o sea, donde la circulación sanguínea es más superficial. Además, conviene dar abundante cantidad de líquidos, para favorecer y compensar la sudoración: muy indicados son los zumos de fruta, el té azucarado y el caldo de verduras.

Debe recordarse que la fiebre aumenta el metabolismo basal, o sea, el consumo de energía, con lo que no es difícil que se provoque un acceso de acetona en muchos niños (no es infrecuente también en los adultos). Por eso, y antes de que se manifieste el vómito, hay que dar abundantes bebidas azucaradas.

No siempre un episodio de fiebre alta es expresión de enfermedad, ya que puede suceder que niños muy sanos sufran una hipertermia debida a irregularidades de los centros termorreguladores consecuentes de la inmadurez del sistema nervioso, o bien a una excesiva actividad física (juegos violentos o prolongados, largas caminatas, etc.) o anímica (fuertes emociones). Se trata, en este caso, de manifestaciones de breve duración y muy benignas.

fuente crecebebe.com

Consejos para madres cuando los niños se pelean

A medida que los niños van creciendo es normal que haya ciertos celos, y que se disputen el cariño de la madre, de diferentes formas. No es nada raro verlos peleando, o cuestionado porque se le da a uno más que a otro, porque uno debe hacer determinadas cosas mientras que el otro no.

Mi bebé comienza a caminar

Mi bebé comienza a caminar. Parece que el universo entero se detiene ante la gran noticia que rápidamente se difunde entre los afectos más cercanos: el bebé empieza dar sus primeros pasos.

Este mega acontecimiento se da entre los 12 y 14 meses, aunque -como en todos los casos- puede haber excepciones en más o en menos, porque es un hecho que cada bebé es único al aprender a caminar. El momento y la facilidad con la que un bebé empieza a dar sus primeros pasos no es reflejo de su nivel intelectual, ni de su tamaño, ni mucho menos de las habilidades de crianza de su mamá o papá.

 

Etapas del bebé en su primer año de vida: cuál es su desarrollo y capacidades en lo relativo a la alimentación